コンディショニング・ヨガ開催します
心と身体、整えましょう
スポーツ選手だけでなく、仕事や育児、家事と頑張る女性にこそ、身体を整えて(コンディショニング)ほしいと考えています。
鍼灸は鍼とお灸を使って、ヨガは呼吸を深く意識して行う事で、自律神経にアプローチして心身を整えていきます。鍼灸は、専門の知識を持った施術者が行う事で最大限の効果が期待出来ますが、ヨガは、しっかりとインストラクターによる指導を受ける事で、ご自宅でも行う事が出来るため、とても素晴らしいセルフコンディショニング方法と言えます。
アキュパワーはりきゅう院では、コンディショニング・ヨガのベースとなるアスリートヨガインストラクターの田中クララ氏を招いて、コンディショニング・ヨガを開催いたします。レッスンを継続的に受けていただくことで、ご自宅でもセルフコンディショニングが行っていただき、ご自身で心と身体を整えられるようになることを目的としています。
アスリートヨガってアスリートが行うものじゃないの？
大丈夫です。
呼吸を深く意識して行うヨガのポーズには、静的なもの、動的なものと様々なポーズがあります。その中で、セルフコンディショニングとして最適なポーズを行いますので、アスリートでなくても安心して行う事が出来ます。
もちろんアスリートの参加もお待ちしています！
詳細
日時：毎月第2土曜日
1月11日(土) 18:30〜
2月8日(土) 18:30〜
3月14日(土) 18:30〜
レッスン自体の時間は90分(18:30-20:00)ほどを予定しています。
毎月1回開催で年10回程度の開催を予定しています。
会場：
アキュパワーはりきゅう院を予定しています。
会場は変更がある場合のみ、個別に参加者の皆さんにお知らせいたします。
初回参加費用：
3000円(アキュパワーはりきゅう院の患者様は2500円)
その他
参加締め切り：各開催日の1週間前の土曜日 12:00まで
最低催行人数：3名(先着順)
参加申込方法
1) info@acu-power.com まで
2) 件名：コンディショニング・ヨガ参加希望
3) お名前、メールアドレスを明記して送信してください。
2. LINE(アキュパワーはりきゅう院公式LINE)
1) 下記QRコードよりアクセス
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